對于喝配方奶的寶寶而言，奶瓶上的刻度尺可以在一定程度上幫助媽媽了解寶寶的喝奶量。但母乳喂養的新媽媽就會(huì )經(jīng)常產(chǎn)生疑惑：“媽媽的乳房上并沒(méi)有自帶刻度尺，要怎樣才知道寶寶吃飽了？”媽媽可以從以下3個(gè)指標來(lái)進(jìn)行評估。

　　寶寶吃奶后的表情

　　吃奶后，寶寶表現出明顯的滿(mǎn)足感，且精神狀態(tài)較好。媽媽如果將奶頭放到寶寶嘴巴，寶寶會(huì )將頭轉向一邊，說(shuō)明奶量是足夠的。

　　如果寶寶吃奶后仍哭鬧，吃完一會(huì )又要吃還含著(zhù)奶頭不放，說(shuō)明寶寶沒(méi)吃飽。

　　寶寶吃奶后是否能安靜入睡

　　一般來(lái)說(shuō)，2個(gè)月以?xún)鹊膶殞殻阅毯髸?huì )自動(dòng)放開(kāi)奶頭不吃，且在兩次喂奶間能安靜而滿(mǎn)足地睡2~3小時(shí)。如果寶寶吃完一頓，不到2小時(shí)就哭鬧著(zhù)醒來(lái)，小嘴還到處“吧唧”，很可能寶寶在上一頓沒(méi)吃飽。

　　通常情況下，養成規律喂養的寶寶，一頓奶量足夠的話(huà)，一般能夠堅持3~4個(gè)小時(shí)。

　　寶寶的體重變化

　　體重變化是任何月齡寶寶吃飽的硬指標。

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶在出生2周左右，體重將會(huì )停止生理性下降，開(kāi)始上升了。

　　生理性體重下降：指的是寶寶頭幾天進(jìn)食少、身體里的水分丟失比較多，所以出生后的幾天，寶寶會(huì )有暫時(shí)性地體重下降。

　　這種生理性體重下降的幅度不會(huì )超過(guò)出生體重的10%，新手爸媽不用太過(guò)于擔心，一般出生后7~10天即可恢復。通常來(lái)說(shuō)，6個(gè)月以?xún)鹊膶殞殻骄吭略黾芋w重600克左右。

　　如果新生兒體重一個(gè)月增長(cháng)少于500克，表示寶寶被餓著(zhù)了，或是有其他疾病因素，必要時(shí)建議咨詢(xún)醫生。