人民網(wǎng)記者 閆妍

　　脊柱被稱(chēng)為人體健康的“頂梁柱”。而在脊柱椎骨中，有一個(gè)部位體積雖小，活動(dòng)頻率卻很高，它就是頸椎。頸椎上承頭顱，下連軀干，具有重要的生理功能。應急總醫院麻醉科副主任程慶好在接受人民網(wǎng)記者采訪(fǎng)時(shí)表示，頸椎曲度變直是頸椎病的早期表現。長(cháng)期低頭伏案工作、看電腦、玩手機等，會(huì )導致頸椎曲度變直。

　　“一個(gè)飲料瓶可以幫你改善頸椎曲度變直，緩解頸部肌肉疲勞，預防頸椎病等發(fā)生。”程慶好說(shuō)，取一個(gè)裝滿(mǎn)水的飲料瓶，如怕涼可包裹毛巾，放于頸椎后棱錐位置，平躺10分鐘，每日2~3次。