兒童由于其特殊的解剖結構及生理特點(diǎn)，再加上免疫機制還不夠完善，因此相對成人來(lái)說(shuō)，呼吸道感染機會(huì )更多，一旦感染，病情也容易比成人嚴重。氣溫一降，不少孩子開(kāi)始出現呼吸道疾病，秋冬季該如何做好防護呢？廣東省婦幼保健院兒科呼吸專(zhuān)科主任、主任醫師李增清來(lái)支招。

　　穿衣方面，要根據天氣的變化及個(gè)人的體質(zhì)適當增減衣物。穿得太少容易著(zhù)涼，但也不能捂得太多，衣服穿多了，捂出汗，風(fēng)一吹，也很容易感冒。對于穿衣，除體質(zhì)特別弱者（如新生兒、營(yíng)養不良或有先天性心臟病等基礎疾病的患兒）外，通常給寶寶穿衣服的多少及厚薄與成人大致相同。

　　平時(shí)要注意均衡飲食，營(yíng)養搭配要合理，以保證獲得充足的營(yíng)養。另外，孩子在生病期間仍要注意加強飲食護理，可以給寶寶提供一些高熱量、高維生素、易消化的流質(zhì)半流質(zhì)食物，如蛋羹、粥、面條、魚(yú)湯、牛乳、菜水、果汁等。同時(shí)注意多喝水，尤其是發(fā)燒期間，多喝水可以較好地幫助體內的毒素排出。

　　保持室內空氣新鮮，每日通風(fēng)兩次，每次30分鐘，家長(cháng)盡量避免在室內抽煙，秋冬季天氣比較干燥時(shí)，可以通過(guò)勤擦地的方式，保持室內適宜的濕度。孩子貼身衣服及床單被套等，在有太陽(yáng)的時(shí)候，要多拿出去曬一曬。

　　適當的運動(dòng)也可使機體素質(zhì)得到提高，在天氣適宜時(shí)，多帶孩子參加戶(hù)外活動(dòng)，但要注意寶寶剛睡醒時(shí)，不要馬上抱到戶(hù)外去，應該讓寶寶在室內活動(dòng)一會(huì )兒，等身體活動(dòng)開(kāi)了再去室外。當寶寶玩得出汗時(shí)，千萬(wàn)不要馬上就脫掉衣服，應先把汗擦干，讓寶寶安靜下來(lái)，待汗水干了再去脫衣服，這樣才不至于著(zhù)涼感冒。需要注意的是，在流感季節，要盡量避免帶孩子到一些人多、空氣不流通的公共場(chǎng)所，平時(shí)也要教育寶寶養成勤洗手的好習慣，外出歸來(lái)和進(jìn)食前，一定要洗手，減少“病從口入”的機會(huì )。（全媒體記者王婧 通訊員林惠芳）