囿于人情，我們經(jīng)常不會(huì )主動(dòng)篩選自己的社交關(guān)系，到了一定年紀，你的社交圈一定程度上就是你的影子。越是來(lái)往多的人，你越可能受其影響，多多少少會(huì )跟他們有點(diǎn)像。所以要盡可能跟那些能滋養你的人做朋友，遠離那些消耗你的人。那么，哪些人容易消耗你？主要是以下三種：

　　輕易毀掉你好心情的人。有些人像鞋里的一粒沙子，看起來(lái)平淡無(wú)奇，但能讓你鉆心疼痛。有個(gè)朋友說(shuō)，她很喜歡一條一千多元錢(qián)的裙子，攢了很久的錢(qián)才舍得買(mǎi)下來(lái)，穿上這條裙子那天，她覺(jué)得自己很漂亮，結果有個(gè)同事對她說(shuō)，裙子很漂亮，但你腿粗不適合穿裙子。那一瞬間，朋友一天的好心情都被毀了。經(jīng)常有人輕飄飄的一句話(huà)，就能讓你不開(kāi)心一整天。他們通常會(huì )否定你的努力，貶低你的審美，遇上這樣的人，還是早點(diǎn)離開(kāi)為好。

　　持續散發(fā)負能量的人。我們身邊大概都有這么一兩個(gè)人，總是持續散發(fā)負能量，不是分享陰謀論，就是散播負面情緒，要么就是散發(fā)負面新聞……這種人有一種負能量磁場(chǎng)，你在他那里總能收獲負面的東西，總能感受到他身上那種喪氣、戾氣和消極的氣息，久而久之你也會(huì )慢慢喪失正能量。

　　過(guò)度索取的人。人到一定年紀難免會(huì )被人索取，有人索取你的時(shí)間，有人索取你的金錢(qián)，有人索取你的支持和鼓勵……但哪怕是最親近的人，也要注意對方索取的程度。有個(gè)朋友收入不錯，但他弟弟收入很低，于是弟弟大到買(mǎi)房、結婚、生子、買(mǎi)車(chē)，小到生活費、裝空調、考駕照，都要哥哥出錢(qián)。因為一直在幫弟弟，哥哥已經(jīng)三十多了還沒(méi)找對象。其實(shí)，每個(gè)人在你心中，都應該有一個(gè)上限，不管是金錢(qián)、精力、情緒，沒(méi)有人值得你一直無(wú)限制地付出。

　　對那些消耗你的人，最好就是物理隔絕，遠離他們并明確你的邊界。另外，我們還要主動(dòng)尋找那些能夠滋養我們、增加我們正能量的人。

　　交朋友也要有慕強心態(tài)。這個(gè)“強”不是指有錢(qián)、權、勢，而是他有一項你想得到的優(yōu)點(diǎn)或本領(lǐng)，可以是文筆優(yōu)秀，可以是家庭和睦，也可以是很會(huì )賺錢(qián)，或者有創(chuàng )業(yè)精神，重要的是你能從他身上學(xué)到東西。

　　也許你未必能成為高手的朋友，但可以圍觀(guān)他的演講、文章、紀錄片、傳記，甚至是公眾號和微博。他所有的思想精髓，都在自己的表達里，吃透這些你也能學(xué)個(gè)七八成。

　　總之，想要找到滋養你的人，你先要成為一個(gè)可以滋養別人的人，想盡辦法成為某個(gè)領(lǐng)域的專(zhuān)家，培養一門(mén)自己喜歡的特長(cháng)，待人溫和友善，并勇于不斷優(yōu)化自己。（阿秀）