老年人

　　是新冠疫情防控的

　　重點(diǎn)人群

　　加強個(gè)人防護

　　1. 符合接種條件的老年人接種新冠疫苗，未全程接種的要全程接種，未接種加強針的要接種加強針。

　　2. 盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場(chǎng)所。

　　3. 確需外出時(shí)，一定要正確佩戴口罩。

　　4. 避免直接接觸外部環(huán)境物體，勤洗手，注意手衛生。

　　5. 居家期間要定期開(kāi)窗通風(fēng)，注意體感溫差變化。

　　6. 有條件時(shí)，可將老年人轉移至另外一個(gè)房間，待通風(fēng)結束、室內溫度恢復后再返回。

　　7. 要保持心情放松，不要緊張，保證睡眠，規律作息。

　　8. 飲食規律，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒。

　　9. 患有基礎性疾病需長(cháng)期服藥的老年人，不可擅自停藥，可讓家人代取藥。

　　10. 關(guān)注政府和權威媒體發(fā)布的信息，不信謠不傳謠。

　　11. 家人如果接觸社會(huì )面比較多，減少非必要探視老人的次數。

　　降低感染風(fēng)險

　　如果家里同住人感染了新冠病毒，為減少同居老年人的感染風(fēng)險，建議：

　　12. 若有條件，可將感染者轉移至其他住所，或用單獨的房間進(jìn)行隔離。

　　13. 家人和老年人都需要注意手衛生。

　　14. 感染者需與家人分餐并做好餐具消毒。

　　15. 必須接觸時(shí)，建議雙方佩戴N95口罩。

　　16. 做好共用空間的清潔消毒，特別是衛生間以及經(jīng)常接觸的物體表面，如門(mén)把手、水龍頭等。

　　17. 注意觀(guān)察老人的情況，有問(wèn)題隨時(shí)處理。

　　感染后居家治療提醒

　　18.確診新冠居家治療的老年人要每日監測生命體征，如心率、血壓、呼吸頻率等。

　　19. 有心肺基礎病的老年人可同時(shí)監測指脈氧飽和度。

　　20. 家人要關(guān)注老年人的精神狀態(tài)、食欲、大小便等。

　　21. 充分休息，保持充足睡眠。

　　22. 吃清淡及易消化的食物，少食多餐，不要一次進(jìn)食過(guò)多，避免嘔吐。

　　23. 結合體溫和出汗情況適當補充水分，飲水要少量多次。

　　24. 老年人發(fā)燒時(shí)吃退燒藥的劑量宜從小開(kāi)始，降溫要緩一些。

　　25. 可以使用對癥類(lèi)中成藥，如果出現不適癥狀，建議停用。

　　26. 避免多種藥物同時(shí)服用，要看清楚藥物說(shuō)明書(shū)。

　　27. 高血壓患者要注意血壓監測，調整降壓藥的用量。

　　28. 糖尿病患者注意監測血糖變化，防止低血糖。

　　29. 防跌倒，活動(dòng)時(shí)最好要有家人的幫助。

　　30. 晚上去衛生間要醒后半分鐘再起床、起床后半分鐘再站立、站立半分鐘再行走。

　　來(lái)源：國家衛生健康委員會(huì )官網(wǎng)、健康中國