【解說(shuō)】在“世界睡眠日”即將到來(lái)之即，3月19日，由中國睡眠研究會(huì )等單位發(fā)起的中國睡眠大數據中心在北京成立，現場(chǎng)發(fā)布了《中國睡眠大數據報告》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“報告”)，旨在呈現國人整體睡眠狀態(tài)，為促進(jìn)“健康中國”戰略實(shí)施提供參考。

　　【解說(shuō)】報告呈現了國人整體睡眠現狀，以及不同地域、年齡、性別、收入、職業(yè)人群的睡眠情況。相關(guān)數據顯示，中國睡眠障礙發(fā)生率超過(guò)全球平均水平。

　　【同期】中國睡眠研究會(huì )睡眠產(chǎn)業(yè)與轉化工作委員會(huì )副主任 楊鑫

　　我們今天發(fā)布的數據顯示，2022年我們國人失眠的人群高達38.2%，也就是說(shuō)中國人有接近5.09億人存在著(zhù)各種的睡眠障礙問(wèn)題。

　　【同期】中國睡眠研究會(huì )理事、北京市朝陽(yáng)醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　世界衛生組織對全球的睡眠障礙的評估是27%，我們國家要比世界衛生組織所評估的結果要高出11%，說(shuō)明我們國家的睡眠障礙的發(fā)病率是高的，病種是復雜的。

　　【解說(shuō)】報告顯示，有接近60%的青少年睡眠時(shí)間不足7小時(shí)；女性由于經(jīng)期、孕產(chǎn)期等問(wèn)題，失眠發(fā)生率是同齡男性的1.5到2倍；而19歲到25歲的青年成為當之無(wú)愧的“熬夜冠軍”，失眠的三大因素中“胡思亂想”成為睡眠最大的阻礙。

　　【同期】中國睡眠研究會(huì )理事、北京市朝陽(yáng)醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　明顯我們看出來(lái)這一個(gè)明顯的峰值的反應的往往是這種19歲到25歲,或者是到35歲之前這段時(shí)間，那么這些人明顯出現的睡覺(jué)、睡眠比較晚，睡眠時(shí)間比較短的現象。

　　【解說(shuō)】海拔和光照對于睡眠同樣會(huì )有影響，報告顯示，高海拔地區睡眠障礙發(fā)生率較高，華南地區是熬夜的“大本營(yíng)”，東北地區睡覺(jué)時(shí)間偏早，影響睡眠的因素中“生活壓力”排在第一位，睡眠質(zhì)量最差的是醫生和教師。

　　【同期】中國睡眠研究會(huì )理事、北京市朝陽(yáng)醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　最突出的是醫生和教師這兩個(gè)群體。其實(shí)這兩個(gè)群體實(shí)際上是受教育程度相對比較高的，另外就是說(shuō)它往往是比較(容易)接受科學(xué)的一些理念，但是他們?yōu)槭裁此邌?wèn)題比較突出？往往是由于工作的繁忙，或者是一些對職業(yè)的尊重，和對于事業(yè)的一種奉獻，對他的睡眠產(chǎn)生非常嚴重的影響。

　　【解說(shuō)】疫情之后，不少“陽(yáng)康”群體也出現了睡眠障礙的問(wèn)題。

　　【同期】中國睡眠研究會(huì )理事、北京市朝陽(yáng)醫院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒

　　首先一個(gè)是人們對疫情的這種緊張恐懼的心理，會(huì )影響我們的睡眠。另外一方面感染新冠以后，這種身體的、精神方面的痛苦也會(huì )影響到睡眠。另外就是感染以后，有些病人的癥狀并沒(méi)有完全消失，還會(huì )遺留一些咳嗽、咳痰，或者是乏力，或者出現一些情緒不佳的現象，這些也會(huì )影響睡眠。但是經(jīng)過(guò)我們的調整治療以后，大多數的睡眠問(wèn)題是可以恢復的。

　　【解說(shuō)】據介紹，中國睡眠大數據中心將通過(guò)睡眠健康監測獲取數據，由大數據中心進(jìn)行數據分析和對睡眠相關(guān)疾病篩查，建立立體式分級診療體系，以期節約醫療資源，達到提升國人生命健康質(zhì)量的目標。