我希望成為溫暖回應學(xué)生的樹(shù)洞

　　劉娟

　　2013年，我從華南師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)專(zhuān)業(yè)碩士研究生畢業(yè)，成為一名高中專(zhuān)職心理教師。幸運的是，我從未感覺(jué)到被邊緣化，也從未覺(jué)得自己是“副科”教師，這與學(xué)校對心理健康教育的重視是分不開(kāi)的。

　　在機制設置上，學(xué)校成立了心理健康與生涯教育指導中心、生命教育指導中心，自上而下建構了校長(cháng)領(lǐng)導的心理健康教育工作機制，整合家庭、學(xué)校和社會(huì )資源，著(zhù)力預防性與發(fā)展性的心理健康教育，力求將學(xué)生的心理危機扼殺在萌芽狀態(tài)。

　　青少年群體擁有獨特的認知和心理發(fā)展特點(diǎn)，在日常工作中，我發(fā)現學(xué)生比較常見(jiàn)的心理困擾有學(xué)業(yè)壓力、人際焦慮、家庭關(guān)系、對未來(lái)的迷茫感等。他們的情緒體驗強烈、沖動(dòng)、細膩又不穩定，面對挫折容易出現無(wú)助感。

　　對我而言，心理教師的工作是繁雜、耗能的，但同時(shí)也是充滿(mǎn)意義和溫情的。就高中心理健康教育工作而言，課堂教學(xué)是很重要的一部分。我們學(xué)校三個(gè)年級每班都開(kāi)設有專(zhuān)門(mén)的生命教育課程、心理健康教育課程和生涯教育課程。通過(guò)專(zhuān)設課程，我們在課堂上與學(xué)生一起探討社會(huì )適應、人際交往、壓力管理、情緒調節等主題。通過(guò)體驗式的教學(xué)方式，讓大多數學(xué)生在課堂上能夠深入探索自我，發(fā)現自我價(jià)值，挖掘生命潛能，提高心理健康水平。

　　此外，針對有共同心理困擾的學(xué)生，比如考試焦慮，我們會(huì )在適當的時(shí)間組織同質(zhì)性的團體心理輔導，通過(guò)團體的相互影響，幫助大家減壓，構建人際支持網(wǎng)絡(luò )。在日常教學(xué)和心理輔導中，我們也發(fā)現，現在有很多學(xué)生找不到生活的目標，缺乏學(xué)習動(dòng)力，對未來(lái)感到迷茫。他們需要在不斷的自我認識與體驗當中解決幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，比如“我是一個(gè)什么樣的人”“我在群體當中的位置和作用”以及“怎樣努力成為理想的人”。他們還不能準確地認識和評價(jià)自己，偶爾的成功可能感到沾沾自喜，但偶然的失利也會(huì )極度自卑。

　　為了解決這些問(wèn)題，我們還開(kāi)發(fā)了一系列心理健康教育活動(dòng)與生涯體驗活動(dòng)。如心理劇展演、生命健康征文比賽、心靈書(shū)簽設計大賽、職場(chǎng)人士大講堂等。豐富多彩的活動(dòng)，不僅為擁有不同優(yōu)勢的學(xué)生提供了展示自我的平臺，還幫助學(xué)生拓寬視野，樹(shù)立人生目標，增強學(xué)習動(dòng)力，豐富生活的意義。

　　每個(gè)月我們都會(huì )精心編輯“心語(yǔ)星空”宣傳欄和《心泉報》，它們很受學(xué)生歡迎，我們希望學(xué)生能夠在繁忙的學(xué)習之余自主閱讀暖心的報刊，學(xué)會(huì )維護心理健康的方法。

　　心理輔導室面向全體學(xué)生全天開(kāi)放，平均每學(xué)期我個(gè)人的個(gè)體心理輔導時(shí)間是200小時(shí)左右。除了面談輔導以外，還有信件和網(wǎng)絡(luò )輔導。尤其是戀愛(ài)困擾、家庭關(guān)系、師生沖突等問(wèn)題，學(xué)生喜歡通過(guò)匿名信的方式來(lái)咨詢(xún)，所以我留下了自己的郵箱地址，也在咨詢(xún)室門(mén)口安裝了心理信箱。我想，心理教師有時(shí)候就是一個(gè)樹(shù)洞，我要成為對于學(xué)生來(lái)說(shuō)有溫暖回應、讓學(xué)生獲得心靈安慰的樹(shù)洞。

　　除此之外，心理危機干預也是中小學(xué)校心理健康教育工作的重點(diǎn)，但心理危機干預最重要的是預防和識別問(wèn)題，我們成立了學(xué)校心理危機干預工作小組，建立了完善的心理危機預防、預警和干預的工作機制。每個(gè)秋季學(xué)期，我們會(huì )對學(xué)生進(jìn)行全員心理普查，對于普查出的需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，再進(jìn)一步進(jìn)行心理篩查，建立家校密切合作的模式，幫助學(xué)生度過(guò)危機。我們還定期對行政領(lǐng)導、全體教師、宿舍管理員、心理委員和宿舍長(cháng)進(jìn)行心理危機識別和干預的實(shí)操培訓，讓每一個(gè)人都可以在必要的時(shí)候，成為彼此的守護者。

　　心理教師不僅是學(xué)生的心理輔導者，還是教師和家長(cháng)的心理顧問(wèn)。我們還需要定期組織家庭教育講座、家庭教育工作坊，進(jìn)行家長(cháng)個(gè)體輔導等。在輔導完學(xué)生之后，我往往要花很長(cháng)的時(shí)間去輔導家長(cháng)，有時(shí)候是家長(cháng)的婚姻調解員，有時(shí)候也是家長(cháng)真誠的傾聽(tīng)者，一切只為了學(xué)生的健康成長(cháng)。

　　在學(xué)生成長(cháng)的過(guò)程中，一次設身處地的思考、一個(gè)善意的微笑、一個(gè)接納的眼神、一句真誠的肯定……都可能在無(wú)形之中促成積極的改變，尤其當一個(gè)人跌落谷底的時(shí)候，若能有心理教師無(wú)條件傾聽(tīng)、接納和支持他，聯(lián)動(dòng)所有資源只為他成長(cháng)得更好，我相信，他一定能更快地走出陰霾、迎接陽(yáng)光。

　　（作者系深圳市新安中學(xué)［集團］高中部心理教師）