新冠肺炎疫情防控帶來(lái)的“居家學(xué)習”模式對近視防控工作造成了不小的壓力。在長(cháng)時(shí)間、大規模的“宅家”行動(dòng)中落實(shí)好近視防控指導，科學(xué)推進(jìn)“居家學(xué)習”，成了近視防控工作中至關(guān)重要的一件事。

　　動(dòng)態(tài)落實(shí)“五項管理”工作。3月初，我們動(dòng)態(tài)調整“雙減”工作，將“五項管理”延伸到家庭，指導家長(cháng)對學(xué)生的“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”進(jìn)行合理化管理。如嚴格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間；嚴格控制每學(xué)科20分鐘的直播時(shí)間和語(yǔ)數外三科1小時(shí)的作業(yè)量；保障每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間和體育作業(yè)打卡；保障每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間；增加親子活動(dòng)互動(dòng)；增加勞動(dòng)崗位等。

　　有效引導學(xué)生參加各類(lèi)居家運動(dòng)與活動(dòng)。體育組老師在原有近視防控工作要求的基礎上，結合學(xué)校“嗨BALL”陽(yáng)光體育課程，引導孩子在課堂中進(jìn)行各種護眼運動(dòng)，學(xué)會(huì )各種護眼技能。同時(shí)，體育老師還創(chuàng )編了《球操》《健美操》《武術(shù)操》等適合居家鍛煉的運動(dòng)操，幫助學(xué)生在居家鍛煉的同時(shí)學(xué)會(huì )放松眼睛。

　　學(xué)校各組室老師群策群力，利用有限的資源開(kāi)展豐富多彩的居家主題活動(dòng)，使學(xué)生在守“滬”的日子里多了一點(diǎn)勞動(dòng)的時(shí)間、多了一點(diǎn)活動(dòng)的空間、多了一些放松眼睛的方法。如自然學(xué)科開(kāi)展了“聚焦防疫熱點(diǎn)開(kāi)展蔬菜種植”的自然筆記征集活動(dòng)，使學(xué)生在有限的空間里接觸綠色，緩解眼睛疲勞。道法學(xué)科開(kāi)展了“大手牽小手，給生活加點(diǎn)甜”的家庭勞動(dòng)教育實(shí)踐活動(dòng)，借助勞動(dòng)教育使學(xué)生走出課本、離開(kāi)電子產(chǎn)品。衛生室通過(guò)護眼微講座、征集護眼小游戲和跳愛(ài)眼操等活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立健康生活理念，養成良好的用眼習慣。

　　精準指導家長(cháng)和學(xué)生居家近視防控。學(xué)校啟動(dòng)全員導師制，指導學(xué)生懂得使用手機的規矩，學(xué)會(huì )放下手機享受居家期間的親子好時(shí)光。年級導師團更是從思想、心理、生活、學(xué)習出發(fā)，分享居家期間智慧生活的小妙招和金點(diǎn)子，引導學(xué)生做自己健康的第一責任人，養成良好的用眼習慣，保護好眼睛。學(xué)校開(kāi)設“瞳心戰疫”線(xiàn)上家校共育直播間，解答家長(cháng)對預防近視的困惑。

　　（作者：朱紅，系上海市閔行區平陽(yáng)小學(xué)書(shū)記兼校長(cháng)）