不慎感染奧密克戎，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院重癥醫學(xué)科李醫生在經(jīng)歷了反復高熱、咽痛聲嘶等癥狀后，在感染的第5天核酸轉陰。

　　在自我隔離監測健康狀況的過(guò)程中，吃了什么藥、做了哪些事幫助快速康復？李醫生給出了“親測有效”的建議。

　　發(fā)熱咽痛咽干

　　——高滲鹽水漱口

　　感染初期，李醫生出現了畏寒、發(fā)熱等癥狀，體溫一度達到了39.3℃，其間還伴有乏力、咽干，夜間癥狀明顯加重，輾轉難眠。

　　感染病毒沒(méi)有特效藥，一般以對癥治療為主。李醫生說(shuō)：“以自身的抵抗力與病毒抗爭才是硬道理。”發(fā)熱期間，她通過(guò)口服布洛芬混懸液退熱，并積極飲用溫開(kāi)水、進(jìn)食補充營(yíng)養。在隔離單間內，她通過(guò)反復來(lái)回走動(dòng)、原地高抬腿等方法，進(jìn)行適量運動(dòng)。

　　高熱的第3天，李醫生感覺(jué)到明顯的咽干癥狀，并且開(kāi)始出現劇烈咽痛、聲音嘶啞、吞咽困難等情況，她用高滲鹽水漱口并通過(guò)多喝溫鹽水緩解癥狀，咽痛癥狀在持續兩天后顯著(zhù)緩解。

　　鼻塞咳嗽咳痰

　　——沒(méi)有用藥

　　咽痛癥狀顯著(zhù)緩解之后，李醫生開(kāi)始出現鼻塞、咳嗽、咳痰等流感癥狀。在確診后第4天，體溫逐漸恢復正常，第5天復查核酸已轉陰。

　　通過(guò)多喝水、多休息，在沒(méi)有服用其他藥物的情況下，咽痛、咳嗽、咳痰癥狀逐步消失，至第6天體感狀態(tài)幾近完全恢復。

　　核酸檢測結果陽(yáng)性期間，她一直進(jìn)行自我隔離和健康狀況監測。第6天核酸抗原檢測呈陰性后，又連續兩天進(jìn)行了核酸單采，結果均呈陰性，按照醫院規定返崗工作。

　　經(jīng)驗：對癥治療，積極應對

　　李醫生認為，從自己此次經(jīng)歷看，快速康復與以下幾點(diǎn)有關(guān)：1.多飲水：發(fā)熱時(shí)需要多喝水，可使體內水分及時(shí)得到補充，防止虛脫，且有利于通過(guò)代謝，幫助人體散熱、排汗等。飲水也有助于咽痛緩解，讓咽部黏膜保持濕潤，在一定程度上稀釋痰液，利于黏稠痰液排出。2.高滲鹽水漱口：在家可以將5-6g(約一啤酒瓶蓋)食鹽加入250ml溫開(kāi)水中充分溶解，配成高滲鹽水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根處20-30秒后吐出，再用清水漱口。高滲鹽水漱口可減輕咽部黏膜下水腫，從而減輕局部炎癥反應以緩解劇烈咽痛。3.藥物對癥治療：高熱期容易造成機體損傷，需口服退熱藥降溫；劇烈咽痛影響進(jìn)食，可口服緩解咽痛藥物等。4.積極運動(dòng)鍛煉：這不僅能夠增強肌力，促進(jìn)肢體血液循環(huán)，同時(shí)還可釋放壓力、提高免疫力。

　　此外，在李醫生看來(lái)，最重要的是，要充分認識新冠，以積極的心態(tài)應對。（記者 張華 通訊員 黃睿 劉文琴 沈麗娜）