當今社會(huì )，人們已經(jīng)很難完全離開(kāi)網(wǎng)絡(luò )而生活，現在的孩子也是一出生就不由自主地成為“網(wǎng)絡(luò )原住民”。網(wǎng)絡(luò )給我們的生活帶來(lái)了極大便利，但也帶來(lái)了不少弊端。比如不少父母因為孩子的網(wǎng)絡(luò )游戲（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“網(wǎng)游”）成癮問(wèn)題困擾不已，這些孩子因為沉迷網(wǎng)游，傷害了身體，耽誤了學(xué)習，對個(gè)體的正常社會(huì )交往及健全人格發(fā)展也帶來(lái)了不利影響。

　　如何讓孩子合理而有節制地使用網(wǎng)絡(luò )，如何避免孩子網(wǎng)游成癮，如何幫助他們建立健康的學(xué)習生活節奏？這是很多家長(cháng)和教師都關(guān)注的問(wèn)題。結合多年的班主任經(jīng)驗和對學(xué)生的了解，筆者認為不妨從以下三方面著(zhù)手，即“家校合力、興趣并舉、疏導結合”。

　　家校合力，是指家庭和學(xué)校都要盡到自己的責任，共同配合，防止孩子出現沉迷網(wǎng)游的情況。一旦發(fā)現孩子已經(jīng)出現了這種情況，也要保持家校之間的溝通，讓孩子能及時(shí)得到來(lái)自家庭和學(xué)校的關(guān)注與幫助。

　　家庭在孩子的人格形成和習慣養成中發(fā)揮著(zhù)最重要的作用。家長(cháng)自身要在日常生活中以身作則，給孩子做好自律的榜樣，不要一邊讓孩子遠離網(wǎng)絡(luò )游戲，一邊自己卻抱著(zhù)手機不撒手，這會(huì )大大降低自己在孩子心中的權威性，也讓孩子覺(jué)得不公平。學(xué)校也可以適當開(kāi)展一些主題活動(dòng)，讓學(xué)生了解網(wǎng)游成癮的危害。

　　另外，家長(cháng)和教師需要用心觀(guān)察和發(fā)現孩子對網(wǎng)游上癮的原因，再對癥下藥來(lái)幫助孩子走出困境。比如有的孩子可能是因為不擅長(cháng)人際交往，希望通過(guò)網(wǎng)游尋求歸屬感或緩解孤獨感，那么家長(cháng)一方面要讓孩子多感受家庭的溫暖，另一方面有意識地創(chuàng )造機會(huì )，讓孩子建立與同齡伙伴之間的友情。有的孩子是因為學(xué)業(yè)成績(jì)不理想，而網(wǎng)絡(luò )游戲可以帶給他現實(shí)中難以獲得的成就感，那么家長(cháng)就可以和學(xué)校加強聯(lián)系，讓老師了解孩子的情況，在學(xué)校多給孩子一些鼓勵和增強自信的機會(huì )。家校共同努力幫助孩子在學(xué)業(yè)上取得進(jìn)步，獲得自我價(jià)值感，他就不用再通過(guò)沉迷網(wǎng)游這種錯誤的方式來(lái)逃避現實(shí)壓力。

　　興趣并舉，是指通過(guò)培養孩子的興趣愛(ài)好，豐富孩子的生活體驗，讓孩子有更豐盈的內心和更廣闊的視野，他自然就不會(huì )過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲的世界。

　　比如多讓孩子參加體育運動(dòng)，就是一個(gè)可以讓孩子遠離網(wǎng)游的好方法。尤其是對于身體處于快速成長(cháng)期的青少年，積極引導和幫助他們熱愛(ài)體育運動(dòng)，一方面可鍛煉身體增強體質(zhì)，另一方面還可通過(guò)運動(dòng)來(lái)釋放青春期的躁動(dòng)，宣泄內心的情緒和壓力。尤其是可以多帶孩子參加戶(hù)外的體育活動(dòng)，比如徒步、騎行等，讓孩子感受大自然的美好，還能保護視力放松心情，實(shí)在比總是捧著(zhù)手機有意思多了。

　　學(xué)校也應多創(chuàng )造一些讓孩子到戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉的機會(huì )，讓孩子的青春活力得到充分的展示和迸發(fā)。對學(xué)生也不要只采用學(xué)業(yè)成績(jì)這一個(gè)評價(jià)標準，多去發(fā)現每個(gè)孩子身上的特長(cháng)和亮點(diǎn)，讓每個(gè)孩子都能有展示自己獲得自信的機會(huì )。

　　疏導結合，是指幫助和引導孩子建立規則，合理有效地使用網(wǎng)絡(luò )。在現實(shí)生活中“一刀切”不是解決問(wèn)題的辦法。為防止沉迷網(wǎng)游而讓孩子完全不接觸網(wǎng)絡(luò )，是不現實(shí)也是不理智的做法。一方面現在很多作業(yè)需要通過(guò)網(wǎng)絡(luò )完成或提交，電子設備已經(jīng)成為中小學(xué)生日常學(xué)習不可或缺的一個(gè)工具。另一方面，孩子也有自己的社交圈，他的朋友們在交流網(wǎng)絡(luò )相關(guān)的話(huà)題時(shí)，如果孩子完全無(wú)法參與互動(dòng)，他肯定會(huì )有失落感和顯得不合群。

　　因此堵不如疏，家長(cháng)不妨提前和孩子溝通，雙方經(jīng)過(guò)協(xié)商定好使用網(wǎng)絡(luò )和電子設備的規則，并嚴格執行。比如對于玩網(wǎng)游，可以約法三章：定時(shí)、定量、守約。定時(shí)，即約定可以玩游戲的時(shí)間段；定量，即每次使用手機或玩游戲的時(shí)間長(cháng)度；守約，即按照事先約定執行，如在不需要使用電子設備的學(xué)習時(shí)間，手機等電子設備需要上交或放在學(xué)習房間之外的空間等。還可以制定一些獎懲措施，如果孩子在控制網(wǎng)游上有進(jìn)步，可以有一定獎勵，如果違反了規定，也要承擔相應的懲罰。

　　在這個(gè)過(guò)程中，既要信任孩子，也不能撒手不管。要把握好這個(gè)分寸，的確不是一件容易的事情，但只要家長(cháng)和老師有充分的愛(ài)心和耐心，掌握好的方法，一定能取得好的效果。

　　（作者：李朋飛，系北京市大興區第二中學(xué)教師）