這天氣，一會(huì )兒熱，一會(huì )兒雨，高溫高濕讓人仿佛像小龍蝦置身蒸籠，不少家長(cháng)糾結，是給寶寶用空調好，還是用電扇好？

　　一旦家里空調開(kāi)始運轉，這樣的嘮叨和爭論也就開(kāi)啟了：“孩子還小，最好還是吹風(fēng)扇！”“空調的風(fēng)往孩子骨頭縫兒里鉆，能不開(kāi)還是不開(kāi)！”“你看著(zhù)吧，空調一開(kāi)，孩子感冒咳嗽都要來(lái)了。”“孩子感冒了，不能吹空調了，還是電扇安全。”

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　　真相！孩子比大人更需要開(kāi)空調

　　在應對高溫方面，孩子比大人脆弱得多。

　　孩子的體溫調節中樞尚未發(fā)育完善，散熱能力比不上大人。年齡越小的孩子體溫調節能力越差。

　　其次，孩子的新陳代謝快，體溫本就比成人高，如果長(cháng)期處在高溫下，孩子不僅會(huì )煩躁不安，而且體溫也更容易隨著(zhù)環(huán)境溫度上升，繼而引發(fā)中暑。

　　此外，高溫環(huán)境下，孩子容易出汗多，如果環(huán)境濕度大或衣物不透氣，導致排汗不暢，容易長(cháng)痱子。

　　因此，孩子要比大人更需要生活在一個(gè)溫度適宜的環(huán)境中。開(kāi)空調，相當于給孩子開(kāi)了一個(gè)幫助調節體溫的外掛。

　　空調VS電扇哪個(gè)更健康？

　　“夏天開(kāi)空調以后，孩子容易感冒、咳嗽、拉肚子。”部分家長(cháng)覺(jué)得，吹空調容易引發(fā)“空調病”，不利于健康，所以更傾向于用電風(fēng)扇降溫。

　　其實(shí)，風(fēng)扇和空調都能解暑，怎么選擇，關(guān)鍵要看溫度。

　　若是溫度不太高，給孩子吹吹風(fēng)扇也足夠應付。可要對付持續高溫天，讓?xiě)獙Ω邷啬芰ο鄬Σ畹暮⒆觽兏娣稽c(diǎn)，開(kāi)空調更有效。

　　至于“吹空調會(huì )得空調病”的說(shuō)法，這鍋空調不背。

　　“空調病”只是大家對于長(cháng)時(shí)間處在空調房中，家里很少通風(fēng)透氣，再加上空調沒(méi)有清洗、使用不當引起的一系列不適癥狀的籠統叫法，包括：咳嗽、咽喉干癢、流鼻涕，甚至哮喘、鼻炎發(fā)作等。

　　很多“空調病”的癥狀，可能都與空調本身無(wú)關(guān)，而與空調清洗不到位、使用不當有關(guān)。

　　同樣，電扇吹不對，也會(huì )得“風(fēng)扇病”。如：為了“獨享大風(fēng)”提高舒適度；很多人喜歡定向靠近對著(zhù)身體或頭部吹；為了盡快涼爽，一開(kāi)就是最大檔。

　　因此，夏天無(wú)論你是空調黨，還是電扇黨，亦或是電扇+空調黨，都應該做到合理使用，才是健康的方式。

　　孩子感冒發(fā)燒， 可以吹空調嗎？

　　感冒發(fā)熱是否可以開(kāi)空調，取決于室外的溫度和孩子現在所處的發(fā)熱階段。

　　感冒期間，環(huán)境溫度過(guò)高不利于退燒，而合理地利用空調降低室溫，對發(fā)燒的寶寶是有好處的。

　　孩子發(fā)熱的3個(gè)階段——

　　⒈體溫上升期，產(chǎn)熱＞散熱，孩子怕冷，手腳涼；

　　⒉體溫持續期，產(chǎn)熱=散熱，孩子很熱，小臉耳朵通紅等；

　　⒊體溫下降期，產(chǎn)熱＜散熱，孩子出汗，精神舒適。

　　若孩子處于體溫持續期和下降期，可適當開(kāi)空調協(xié)助散熱，但是注意定時(shí)開(kāi)門(mén)窗換氣；經(jīng)常關(guān)注孩子的狀態(tài)，保持適宜溫度，一般推薦保持室溫26℃為宜；避免空調直吹。

　　給娃安心吹空調注意5點(diǎn)

　　1 大量出汗后立刻開(kāi)空調

　　炎炎夏日，空調是用來(lái)“救命”的，但要是一回到家就迫不及待地打開(kāi)，尤其寶寶頭上還流著(zhù)汗，那后果你可想過(guò)？

　　驟冷驟熱極易引起寶寶感冒、中暑，或出現類(lèi)似“空調病”的不適現象。

　　√正確做法

　　◎當寶寶出了一身汗回到家，要休息10分鐘后，再開(kāi)空調。

　　先用干毛巾給寶寶擦擦汗，換上干爽的衣服，別急著(zhù)用空調降溫。

　　◎準備帶寶寶出門(mén)前，要提前10分鐘關(guān)閉空調。

　　2 空調頻繁開(kāi)關(guān)

　　大家都知道，空調不能24小時(shí)開(kāi)著(zhù)，但頻繁開(kāi)關(guān)，冷熱交替會(huì )增加寶寶患感冒的風(fēng)險，同樣不可取！

　　√正確做法

　　在早晚氣溫較低的時(shí)段，關(guān)掉空調，趁著(zhù)相對涼爽也可以帶寶寶出去走走，呼吸新鮮空氣。

　　晚上睡覺(jué)前一般定時(shí)2~3小時(shí)即可，如果實(shí)在怕熱，不妨調到“睡眠”模式。

　　3 空調溫度過(guò)高或過(guò)低

　　在空調溫度這一塊，有兩極分化的現象：

　　有的家長(cháng)擔心孩子著(zhù)涼，空調開(kāi)到了29℃；也有家長(cháng)看孩子太熱，調到了22℃。

　　√正確做法

　　一般情況下，建議室內溫度最好保持在24℃~26℃。

　　溫度過(guò)高空調根本沒(méi)有發(fā)揮出作用，反而會(huì )增加寶寶的不適感。

　　當然，溫度過(guò)低也不是好事。冷空氣對呼吸道能夠產(chǎn)生類(lèi)似于過(guò)敏源的效果，可能會(huì )誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎和支氣管哮喘。通常大人感到舒適的溫度，比較適合寶寶。

　　4 風(fēng)直吹寶寶

　　很多寶寶為了盡快給自己“降溫”，會(huì )站在空調下面對著(zhù)吹。

　　√正確做法

　　出風(fēng)口避免直吹到寶寶，風(fēng)速最好調到最低檔。

　　如果空調的位置正對著(zhù)寶寶的床，最好能移到別處，即便不能，也要安裝一個(gè)擋風(fēng)板。

　　5 空調房不通風(fēng)，緊閉門(mén)窗

　　“空調開(kāi)，門(mén)窗閉”，這條規矩在各處通用。

　　然而，空調房?jì)乳L(cháng)時(shí)間空氣不流通易滋生致病微生物，病菌等也易聚集在室內，會(huì )增加呼吸道疾病傳播的風(fēng)險。

　　√正確做法

　　就算在三伏天，空調開(kāi)著(zhù)的狀態(tài)下，也要每隔2~3個(gè)小時(shí)給室內通風(fēng)一次，每次通風(fēng)10~15分鐘。外出回家后，要在開(kāi)窗狀態(tài)下打開(kāi)空調，等待5~10分鐘之后，確保空調上的污濁物排出室外，再關(guān)窗，減少室內有害氣體殘留。

　　（武漢晚報綜合武漢兒童醫院公眾號報道 原創(chuàng ) 薛源）