央廣網(wǎng)哈爾濱1月11日消息（記者龐淼）哪些老年人是重癥高危人群？老年人感染新冠后如何警惕“沉默性缺氧”？老年人“陽(yáng)”了后飲食上需注意什么？黑龍江省衛健委發(fā)布老年人防疫指南，指導老年人科學(xué)防疫。

　　哪些老年人是重癥高危人群，需要警惕？患有嚴重的呼吸系統疾病、心臟基礎疾病，且病情不太穩定的老年人群，或80歲以上的高齡老人，以及沒(méi)有接種過(guò)新冠疫苗的人群，需要格外重視。

　　無(wú)法清晰表達的高齡老人或失能半失能老人，照護人員如何及時(shí)干預？照護人員應該大致了解感染后的常見(jiàn)癥狀如發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、畏寒等，局部癥狀如咽痛、咳嗽、流鼻涕、咳痰、打噴嚏和偶爾有味覺(jué)和嗅覺(jué)喪失。照護人員應了解老年人健康狀態(tài)下的靜息生命體征（如體溫、血壓、每分鐘脈搏次數和呼吸次數等），對于有心肺基礎病的老年人，建議記錄指脈氧飽和度，以便及時(shí)發(fā)現病情變化。

　　老年人感染后如何監測，警惕“沉默性缺氧”？老年人感染后有可能發(fā)生“沉默性缺氧”，家人覺(jué)得老年人的呼吸狀態(tài)似乎挺平穩，但血氧飽和度可能已經(jīng)比較低了。要監測體溫、心率、血壓、呼吸頻率、外周血氧飽和度等變化。如果出現血氧飽和度下降，要及時(shí)就診。同時(shí)要關(guān)注老年人的精神狀態(tài)、食欲、大小便等。

　　老年人“陽(yáng)”了后，飲食上應注意什么？感染后，身體的免疫系統迅速啟動(dòng)，和病毒“戰斗”，消化道的供血減少，容易導致食欲不振和消化不良。此時(shí)，老年患者要注意補充谷薯類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、畜禽魚(yú)蛋奶類(lèi)、大豆類(lèi)等食物，保證攝入足夠的能量、蛋白質(zhì)等。很多老年患者出現了咽痛癥狀，可以選擇吞咽容易的食物，比如奶昔、酸奶、藕粉等。食欲較差的慢性病患者，如糖尿病、腎病患者，可以使用營(yíng)養強化食品、特殊醫學(xué)用途配方食品或營(yíng)養素補充劑，保證充足的能量攝入，還可以適量補充蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D等微量營(yíng)養素。

　　剛康復的老年人，能運動(dòng)嗎？對于剛康復的老年人，特別是有心血管病等基礎疾病的老年人，不要過(guò)早進(jìn)行運動(dòng)。此外，冬季氣溫較低要注意保暖。一般情況下，也不要在早上進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，以免因為寒冷空氣刺激而誘發(fā)疾病。