央廣網(wǎng)北京11月13日消息（記者 雷妍）今天（11月13日），國家衛生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )，介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況。

　　日常生活中，哪些措施可以有效預防呼吸道傳染病的發(fā)生？對此，中國疾控中心病毒病所國家流感中心主任王大燕表示，冬春季是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節，預防傳染病最有效、最經(jīng)濟的方式是接種疫苗，通過(guò)接種流感疫苗可以有效減少感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險。此外，要掌握常見(jiàn)的呼吸道傳染病基本知識并采取科學(xué)的預防方法。以下幾點(diǎn)能夠降低發(fā)生感染和傳播的風(fēng)險：

　　1.健康的生活方式是增強身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。我們在日常生活中要保證充足的睡眠、充足的營(yíng)養及適當的體育鍛煉。

　　2.養成良好的個(gè)人衛生習慣，可以減少感染的風(fēng)險。比如在咳嗽或打噴嚏的時(shí)候，用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手衛生、勤洗手，特別是在咳嗽或打噴嚏后要洗手，盡量避免習慣性的觸摸眼睛、鼻、口。

　　3.要保持家庭和工作場(chǎng)所的環(huán)境清潔。室內定期開(kāi)窗通風(fēng)，冬季室外溫度較低，在通風(fēng)期間也要做好保暖工作。家庭中如果出現呼吸道感染的患者，在護理患者的時(shí)候要注意佩戴口罩。

　　4.老年人、兒童、孕婦、慢性病患者這些高風(fēng)險人群要盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，尤其是空氣流動(dòng)不暢的密閉場(chǎng)所，減少可能與患病人群的接觸機會(huì )，前往環(huán)境密閉、人群密集場(chǎng)所或乘坐公共交通工具時(shí)，建議要佩戴口罩，并注意及時(shí)更換。

　　王大燕提醒，一旦發(fā)生了發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，患者應居家休息，避免把病原傳染給其他的人員。如果癥狀較重的話(huà)，應該做好個(gè)人防護，盡早前往醫院就診，以及時(shí)獲得有效治療。