2月1日，據北京市疾病預防控制中心監測數據顯示，近期北京市呼吸道傳染病仍以流感為主，近一周北京市哨點(diǎn)醫院流感樣病例中流感病毒陽(yáng)性率為44.9%，較前一周52.2%降低7個(gè)百分點(diǎn)，乙型流感病毒為主要流行株，流感疫情仍處于較高流行水平，呈現持續下降態(tài)勢。

　　目前新冠病毒感染疫情仍處于低流行水平，近一周哨點(diǎn)醫院流感樣病例中新冠病毒陽(yáng)性率為6.4%，JN.1變異株占比逐漸增加。

　　春節假期臨近，探親訪(fǎng)友、聚餐聚會(huì )增加，加大了流感、新冠等呼吸道傳染病的傳播風(fēng)險，北京市疾控中心提示廣大市民朋友：

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　　要提高防病意識

　　春節返鄉和外出旅行人員提前規劃行程，錯峰出行，關(guān)注相關(guān)專(zhuān)業(yè)部門(mén)的旅行提示，了解目的地疾病流行現狀，做好個(gè)人健康防護。

　　避免在人多擁擠的場(chǎng)所久留，出現發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀外出時(shí)應正確佩戴口罩，避免傳染他人。

　　2

　　要注意個(gè)人防護

　　建議老人、體弱人群及孩子盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。

　　慢性病患者盡量避免高強度運動(dòng)，特別是患有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的老年人，外出時(shí)遵醫囑按時(shí)按量服藥，避免暴飲暴食，情緒波動(dòng)。

　　3

　　要養成良好衛生習慣

　　前往醫療機構、養老機構時(shí)應佩戴口罩，乘坐火車(chē)、飛機等公共交通工具、進(jìn)入人群密集場(chǎng)所時(shí)建議佩戴口罩；

　　勤洗手、常通風(fēng)、咳嗽打噴嚏掩口鼻。

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　　要做好防寒保暖

　　關(guān)注天氣變化，室內外、車(chē)廂內外溫差較大，應根據氣溫變化適時(shí)增減衣物，以免受涼；

　　遇到惡劣天氣，道路積雪結冰，外出注意安全。

　　5

　　要注意飲食安全衛生

　　處理食材應生熟分開(kāi)、煮熟煮透；不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品；保持手衛生；

　　外出聚餐聚會(huì )時(shí)，到有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規餐館就餐；

　　倡導“公勺公筷”“分餐制”。

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　　要保持健康的生活方式

　　作息規律、保障睡眠、平衡膳食，堅持適當的體育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗力，保持情緒穩定、身心愉悅。

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　　要積極接種疫苗

　　鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動(dòng)接種含XBB抗原成分的新冠疫苗，一旦確診新冠病毒感染，盡早服用小分子藥。

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　　要做好健康監測

　　出現發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，根據情況采取居家休息、服藥或及時(shí)就醫等措施；

　　若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時(shí)，應立即就醫。