【專(zhuān)家點(diǎn)評】

　　作者：洪秀敏（北京師范大學(xué)學(xué)前教育研究所所長(cháng)）

　　疫情期間，孩子居家生活、學(xué)習，考驗著(zhù)家長(cháng)的育兒能力。特殊時(shí)期，除了要關(guān)注孩子的身體健康，家長(cháng)更要關(guān)注孩子的心理狀況，給予更多的愛(ài)和支持，做好心理陪伴。

　　保持自身情緒穩定，做好情緒示范。孩子常通過(guò)觀(guān)察父母的情緒和行為，感受到父母的情緒反應及態(tài)度，并不由自主地習得父母的應對方式。因此，家長(cháng)應做好情緒示范和自我管理，及時(shí)覺(jué)察和調節自己的情緒，在孩子面前呈現出穩定、積極而有力量的一面，通過(guò)言傳身教讓兒童正確認識疫情，減輕其恐慌、焦慮等情緒。

　　關(guān)注孩子心理狀態(tài)，應鼓勵情緒表達。疫情影響了正常的生活，孩子也會(huì )出現一些被約束的抗拒和焦慮情緒，家長(cháng)不應采取呵斥、嚇唬等方式，給孩子增加額外的焦慮和壓力，而應該給予理解，保持耐心，關(guān)注孩子的情緒和心理變化，支持和鼓勵孩子以他們的方式表達內心的想法和感受，及時(shí)疏解不良情緒。

　　豐富親子互動(dòng)活動(dòng)，密切親子溝通。規律有序的生活是保持心理狀態(tài)穩定的重要部分。可有規律安排適合的室內鍛煉，帶孩子發(fā)現一兩項喜歡的運動(dòng)；與孩子共同完成簡(jiǎn)單的家務(wù)挑戰，提升勞動(dòng)意識和自信心；陪伴孩子玩玩具、看書(shū)、做游戲、聽(tīng)音樂(lè )，享受親子互動(dòng)和共同游戲的快樂(lè )。

　　做好健康上網(wǎng)監護，減少網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)。很多家長(cháng)把電子產(chǎn)品當成“哄娃利器”，孩子一哭鬧就給看手機上的動(dòng)畫(huà)、游戲，久而久之孩子對網(wǎng)絡(luò )的依賴(lài)性也逐漸增強。為防止居家期間過(guò)長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，家長(cháng)要以身示范，不讓孩子“有樣學(xué)樣”，要和孩子共同約定每天玩的時(shí)間與時(shí)長(cháng)，一旦確定規則就要堅持把控，讓孩子知道有規矩就要遵守，鍛煉意志力。

　　養成健康生活習慣，有利于增強抗疫信心。生活即教育，利用特殊時(shí)期開(kāi)展自然教育能起到事半功倍的效果。家長(cháng)可采用鼓勵和適當強化的方式幫助孩子養成正確洗手、佩戴口罩等良好習慣，通過(guò)一些健康知識小故事讓孩子認識到養成健康衛生習慣的重要性。同時(shí)，可通過(guò)一起閱讀新聞報道的方式讓孩子了解疫情信息和身邊的抗疫事件，認識生命的價(jià)值，了解醫護人員的辛勞付出，樹(shù)立大家共克時(shí)艱必將戰勝疫情的信心。