作者：俞國良（中國人民大學(xué)心理健康教育跨學(xué)科平臺首席專(zhuān)家）

　　心理健康教育是學(xué)校德育、思想政治教育的重要組成部分，也是提高國民心理健康素質(zhì)的一大重要舉措。

　　近期，中國人民大學(xué)“中國學(xué)生心理健康問(wèn)題檢出率研究”結果顯示：首先，我國大中小學(xué)生都存在著(zhù)不同程度的心理健康問(wèn)題，已對學(xué)生群體的健康成長(cháng)造成影響。例如，抑郁、睡眠問(wèn)題的檢出率已高達22.2%。其次，由于大中小學(xué)生處于不同的發(fā)展階段，其心理與年齡特征迥異，面臨的心理問(wèn)題和壓力也有所差異，因此，不同學(xué)段學(xué)生群體心理健康問(wèn)題的表現也存在著(zhù)顯著(zhù)區別。例如，本研究中六項指標的檢出率在不同學(xué)段的差異均顯著(zhù)。這意味著(zhù)與成年人不同，大中小學(xué)生的心理結構仍處在動(dòng)態(tài)變化過(guò)程中，因而心理健康教育重在遵循身心發(fā)展規律，幫扶其完成所在階段的心理社會(huì )性任務(wù)。最后，經(jīng)濟區域和所處年份是影響我國學(xué)生心理健康問(wèn)題檢出率的重要因素。這表明，心理健康教育可以依據地域特點(diǎn)靈活開(kāi)展，同時(shí)還可參照社會(huì )大事件，針對性地鞏固心理健康教育成效，從而防微杜漸。

　　總之，心理健康教育重在“對癥下藥”。對癥下藥，意味著(zhù)提供與大中小學(xué)生心理特點(diǎn)、發(fā)展需要相匹配的專(zhuān)業(yè)心理健康教育。

　　第一，通過(guò)引進(jìn)專(zhuān)業(yè)高校師生、心理健康工作者以及心理學(xué)家，為學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)的心理健康教育課程，而不能為節省開(kāi)支等原因由沒(méi)有心理健康服務(wù)資質(zhì)的老師兼任。

　　第二，大中小不同學(xué)段的心理健康教育，其具體內容和實(shí)施方法應該各有側重，不應千篇一律，或弄錯重點(diǎn)。例如，針對初高中群體的心理健康教育，應著(zhù)重緩解其學(xué)業(yè)壓力、考試焦慮、抑郁等心理健康問(wèn)題；針對小學(xué)生群體的心理健康教育，則應著(zhù)重幫助其建立良好的睡眠衛生習慣。

　　第三，根據不同地域特點(diǎn)及時(shí)代特色針對性開(kāi)展心理健康教育。

　　第四，不同的心理癥狀表現，其嚴重程度與后果也不盡相同，心理健康教育工作者應體察不同問(wèn)題的癥狀表現，及時(shí)進(jìn)行教育干預。如對于僅表現出睡眠問(wèn)題的學(xué)生，可定期開(kāi)展心理健康咨詢(xún)等，防止其心理健康狀況進(jìn)一步惡化；對于表現出自殺未遂等嚴重心理問(wèn)題的學(xué)生，則應盡早轉接精神專(zhuān)科醫院尋求治療。

　　同時(shí)，要面向社會(huì )層面，關(guān)注整體國民心態(tài)的培育。

　　從不良外部行為表現入手，探求解決個(gè)體內部情緒痛苦乃至痛苦來(lái)源的思路與方法。如在治療思路上，心理健康服務(wù)的終極追求并不是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，而是完善自我，從“以疾病為導向”轉向“以健康為導向”。在治療方法上，不僅可以使用系統脫敏法弱化不良行為表現，還可利用認知行為療法、正念療法等，幫助個(gè)體緩解內在痛苦，正視痛苦來(lái)源，從而培養積極心理品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和人格完善，不斷增強獲得感、安全感和幸福感。

　　培育理性平和、積極向上的社會(huì )心態(tài)，應研究社會(huì )心理規律，著(zhù)力消除焦慮迷茫、失衡偏激、怨天尤人等不良社會(huì )心態(tài)，使人們正確認識社會(huì )和自我，進(jìn)而正確處理個(gè)人與社會(huì )的關(guān)系，為個(gè)人幸福、社會(huì )穩定、國家發(fā)展帶來(lái)積極影響。