呼吸道傳染病高發(fā)季,節后上班怎么做好防護?
新京報訊 據北京市疾病預防控制中心官微消息,冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季,節后上班如何做好防護?1月3日,北京市疾控中心提醒大家做好以下七點(diǎn),保護自己,保護家人健康。
建議1 堅持佩戴口罩
上班途中,乘坐公共交通工具或廂式電梯時(shí),均應規范佩戴口罩。
在辦公場(chǎng)所,堅持科學(xué)佩戴口罩,建議隨身攜帶口罩,視不同人群場(chǎng)景選擇佩戴適宜的口罩。
建議2 保持辦公場(chǎng)所空氣流通
通風(fēng)時(shí)優(yōu)先打開(kāi)窗戶(hù),采用自然通風(fēng)。有條件的可以開(kāi)啟排風(fēng)扇等抽氣裝置以加強室內空氣流動(dòng)。空調使用前要加強清洗和消毒,集中空調通風(fēng)系統使用時(shí),確保室內新風(fēng)量達到衛生標準要求,但應定時(shí)開(kāi)啟外窗加強通風(fēng)。
建議3 保持個(gè)人衛生,勤洗手
到達工作場(chǎng)所后先洗手,工作期間,接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等情況下,均應及時(shí)洗手或手消毒。不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。
外出回到家,一定要先洗手。
建議4 保持環(huán)境衛生清潔
保持環(huán)境衛生清潔,及時(shí)清理垃圾。
電梯按鈕、打卡機、辦公桌、會(huì )議桌、麥克風(fēng)、門(mén)把手等公用物品或部位要加強清潔和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。
建議5 安全就餐
員工食堂盡量避免人員密集,餐飲具一人一用一消毒。購(取)餐注意手衛生,保持安全社交距離。就餐時(shí)分散就座、不扎堆,不聊天,避免面對面就餐。
建議6 “陽(yáng)康”后也要做好防護
目前正處于冬季呼吸道感染病高發(fā)期。除了新冠還有其他傳染病。
新冠康復后仍然要做好呼吸道防護,不要降低防控標準。返崗后,在人多密閉的公共場(chǎng)所堅持戴口罩,注意手衛生,咳嗽、噴嚏等禮儀。
建議7 適度運動(dòng),規律作息
根據自己身體狀況,適度運動(dòng),如果是新冠康復期間不建議進(jìn)行高強度的劇烈運動(dòng)。
堅持作息規律,保證睡眠充足保持心態(tài)健康。
(新京報)
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