作者：珠 定

　　當前，人們最關(guān)心的事情莫過(guò)于如何做好新冠病毒感染后的居家自愈與日常監測。此前，有專(zhuān)家稱(chēng)新冠感染導致發(fā)燒后要慎重運動(dòng)，避免誘發(fā)心肌炎。

　　民眾希望身體能夠恢復如初，但專(zhuān)家解釋?zhuān)鹿诳祻椭螅芏嗳说纳眢w狀態(tài)需要一兩周時(shí)間才能回到以前，建議康復早期不要劇烈運動(dòng)。世衛組織也對《新冠病毒相關(guān)疾病康復指導手冊》作了更新，在“體力活動(dòng)與鍛煉”這一章節，對感染后患者如何鍛煉進(jìn)行了具體指導。

　　由于醫學(xué)具有一定的專(zhuān)業(yè)知識門(mén)檻，很多民眾對相關(guān)疾病的認知可能存在誤區。隨著(zhù)越來(lái)越多民眾感染新冠病毒，網(wǎng)絡(luò )上各種各樣的科普已經(jīng)廣為傳播。能夠看出一些科普是有價(jià)值的，已經(jīng)使很多人深刻認識到了感冒發(fā)燒不亂吃藥的重要性，這表明專(zhuān)業(yè)且正確的科普對幫助民眾居家自愈有著(zhù)重要作用。

　　這樣的科普還需要更多。近日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制就老年人等重點(diǎn)人群如何做好保障等社會(huì )關(guān)注問(wèn)題，邀請相關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行了解讀。專(zhuān)家表示，老年人在家中一旦出現發(fā)熱或感染了新冠病毒，一定要加強體溫、脈搏、心率、血壓和血氧飽和度監測。如果出現血氧飽和度下降、呼吸困難、肢體活動(dòng)或精神狀態(tài)異常，要及時(shí)去醫院就診，就診越早，救治成功率越大。

　　相較于年輕人群體，老年人等重點(diǎn)人群感染新冠后需要第一時(shí)間確認他們的身體反應并及時(shí)作出合理安排。而每個(gè)人的身體特質(zhì)和基礎疾病并不相同，這就需要由權威專(zhuān)業(yè)人士給出具體的帶有共通特點(diǎn)的判定建議和具體實(shí)踐方案，以便更多家庭精準確認家中老人的感染情況和病情嚴重程度，使老年人等重點(diǎn)人群能夠盡早得到對應治療。

　　此外，大量正確的科普還能夠舒緩年輕人、青壯年群體在感染病毒后的緊張反應。從當前病例來(lái)看，青壯年感染后出現肺炎的很少，病情相對可控。此時(shí)必要的科普能夠幫助年輕群體正確評估身體狀況，盡可能地將醫療急救資源留給更需要的群體，幫助全社會(huì )共同渡過(guò)當前難關(guān)。

　　疫情防控進(jìn)入新階段，未來(lái)，將會(huì )有大量已感染民眾逐漸康復，“陽(yáng)康”之后的身體保健也同樣重要。因而，我們仍然需要通過(guò)醫學(xué)科普幫助大家居家自愈和康復保健，此時(shí)醫學(xué)工作者們發(fā)力病后調理方面的專(zhuān)業(yè)科普同樣尤為必要。