進(jìn)入冬季，我發(fā)現因咽喉不適前來(lái)問(wèn)診的戰友增多，檢查后發(fā)現大多是患上了咽喉炎。

　　咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下組織及淋巴組織的炎癥，可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩類(lèi)。急性咽喉炎起病急，主要癥狀表現為咽喉部干癢、灼熱、疼痛及咳嗽、聲音嘶啞、發(fā)燒等，常伴有鼻塞、流涕等癥狀。如出現流膿涕或咳黃痰的情況，可能是細菌感染，應及時(shí)到醫院檢查。慢性咽喉炎主要癥狀表現為咽喉干癢、有異物感、疼痛及咳嗽、痰多等，檢查咽部黏膜可見(jiàn)慢性充血。

　　冬季是咽喉炎的高發(fā)季節。冬季干冷的空氣容易刺激咽喉部黏膜，導致黏膜充血水腫。此外，冬天天氣嚴寒，如果不注意保暖，容易使機體抵抗力下降。而且，冬季是流感高發(fā)期，機體抵抗力一旦下降，細菌和病毒就會(huì )乘虛而入，感染咽喉部，進(jìn)而引起咽喉部急性炎癥。除季節因素外，慢性刺激和胃酸反流也可能引發(fā)咽喉炎。如果長(cháng)期吸煙、飲酒，容易損傷、刺激咽喉部，引起咽喉部慢性炎癥。過(guò)度攝入濃茶、咖啡、碳酸飲料及辛辣刺激性食物，會(huì )使胃酸分泌增多。胃酸反流至咽喉部，就容易引起反流性咽喉炎。

　　患上咽喉炎該如何治療？咽喉炎患者可從以下兩方面入手：一是改善生活方式，通過(guò)增強自身免疫力提高咽部黏膜局部功能狀態(tài)。二是根據病因進(jìn)行治療。如果是流感等病毒感染引起的急性咽喉炎，可以應用抗病毒藥物。如果合并細菌感染，可以應用抗生素。當感覺(jué)咽喉疼痛時(shí)，還可以服用含碘類(lèi)含片，以緩解疼痛癥狀。如果是慢性咽喉炎，建議服用一些清咽利肺的中成藥。

　　去除誘因是預防咽喉炎的關(guān)鍵。戰友們在生活中可注意以下幾點(diǎn)，防止誘發(fā)咽喉炎或使咽喉不適癥狀加重。

　　注意保暖。如果發(fā)生感冒后不及時(shí)治療，病毒和細菌就會(huì )蔓延到咽喉部，引發(fā)咽炎。因此，建議大家冬季外出時(shí)注意保暖，防止受涼感冒。

　　科學(xué)佩戴口罩。健康人群佩戴口罩，可以減少寒冷空氣對咽喉部的刺激和被病毒感染的幾率。流感感染者佩戴口罩，可以防止病毒傳染給他人。

　　堅持鍛煉。適度運動(dòng)有助于提高身體抵抗力，降低冬季患上呼吸道疾病的風(fēng)險。

　　多喝溫水。攝入充足的水分有助于保持嗓子濕潤，減少炎癥發(fā)生。當感覺(jué)喉嚨不舒服時(shí)，可立即喝水潤嗓。此外，還可以用胖大海、菊花、金銀花、麥冬等中藥泡水代茶飲，可以起到清熱解毒、利咽潤喉的作用。

　　保持室內濕度。冬季天氣寒冷，大家一般會(huì )使用空調、暖氣等取暖設備取暖，導致室內濕度下降。過(guò)于干燥的空氣容易損傷呼吸道黏膜，使人出現咽喉不適的癥狀，甚至誘發(fā)呼吸系統疾病。戰友們可通過(guò)在室內放盆清水、用濕拖把拖地等方式，增加室內空氣濕度，有條件的還可以使用加濕器。

　　養成健康的生活方式。盡量戒煙酒，少吃辛辣刺激的食物，避免過(guò)度用嗓；減少與咽炎患者的密切接觸，避免分享食物或餐具。（李進(jìn)讓?zhuān)?/p>